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脚部牛皮癣该如何护理

来源:郑州市银屑病研究所  日期:2014-11-24

脚部牛皮癣该如何护理?牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。牛皮癣常常全身发病,其中足部也是容易发病的部位,牛皮癣发生在这个部位,对患者来说可以说是有利有弊,利在于发病部位隐蔽,对牛皮癣患者的外观形象没有多少损害,弊端在于皮损部位比较容易受到刺激。那么脚部牛皮癣该如何护理?郑州银屑病研究所专家告诉患者朋友们如何护理。

脚部牛皮癣该如何护理

要缓解脚跟痛   很多牛皮癣患者以为脚跟痛是由于脚跟骨刺引起的,实际上是由于附在脚跟骨上的组织一再处于紧张状态,每天发生被扯破现象,日积月累就会感到剧痛了。被扯破的是由脚跟骨延伸到脚趾的弹性组织及跟腱。要想防止这种疼痛,可以赤脚面对着墙,双手撑住墙,右腿屈膝向前跨,左腿在身后伸直,整只左脚平贴着地面,尽量向后伸,然后左右腿交换,重复这个举措,这种伸展举措能松弛小腿的肌肉,能够舒展跟腱,使所有延伸到脚部的肌肉都减少紧张。

要缓解脚疲劳  如果牛皮癣患者的工作需要整天站着,就免不了感到双脚站得又累又痛,解决的办法就是踏上一个突起的平面,然后再下来,两脚轮换,以活动肌肉;也可以原地伸屈双脚,即翅起脚后跟,然后再放下来;也可以脱掉鞋,把一个网球大小的球状物顶在脚心,来回滚动一两分钟,这样能帮助久站的人防止足弓抽筋或者过度疲劳。对脚部进行适当按摩可以缓解全身疲劳。首先,把脚搭在支撑物上,轻揉脚掌,直到脚掌产生酸胀感。然后用手掌轻擦足心,直至发热。

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