银屑病冬天如何保持距离

银屑病是一种自身免疫性皮肤病，是由因体内免疫反应而导致皮肤细胞增殖过于迅速、过度角化，从而形成皮肤上厚厚的鳞片。

冬季是银屑病发作的高峰期之一，由于天气寒冷、干燥，人体湿度降低，很容易引起银屑病症状的加重。所以在冬季尤其需要注意银屑病的预防和护理。

一、保持皮肤湿润

银屑病的患者皮肤会因为病情发作而出现白色鳞屑，这时候最需要做的就是保持皮肤湿润。在冬季，我们可以选择使用滋润效果好的乳霜或润肤霜进行全身的滋润，尤其是在洗完澡后，将皮肤擦干后立即用润肤霜涂抹全身，将湿度锁在皮肤里面，以免因为干燥而诱发病情发作。

二、合理饮食

日常生活中的饮食也是银屑病预防的重要因素，日常应该注意多吃蔬菜、水果、鱼、奶等富含维生素A、C、D、E和Omega-3脂肪酸的食物，分量适宜，避免食用过度油炸、辛辣、甜食等对皮肤不良影响的食物。

三、注重身心健康

身心平衡对于银屑病患者很重郑州治疗牛皮癣医院指出，要。冬季气候寒冷，所以银屑病患者睡眠要足够，白天要注意保持充足的休息时间。此外，银屑病患者要积极参加运动，帮助身体更好地排出毒素，缓解病情。

四、病情加重时需要及时就医

在冬季，银屑病病情容易加重，这时候需要及时到医院进行治疗。医生会根据病情对患者进行合适的治疗方案，提高患者的免疫力，缓解症状，减少病情发作次数。

总之，冬季的银屑病患者需要保持皮肤湿润、合理饮食、注重身心健康以及在病情加重时及时就医，才能更好地预防和控制银屑病的发作。